Sai lầm của mẹ khi cho bé ăn

Có rất nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe nhưng do cách mẹ cho bé ăn mà từ bổ lại biến thành độc. Hãy cùng xem những sai lầm của mẹ khi cho bé ăn là gì nhé!

  1. Cho bé ăn chuối vào lúc đói

Chuối là một loại quả giàu dinh dưỡng vsowis các vitamin như: C, B6,… chất xơ, chất chống oxy hóa, khoáng chất. tuy bổ dưỡng là vậy nhưng nếu như các mẹ thường cho bé ăn chuối vào lúc đói sẽ gây ra tình trạng mắc hội chứng ruột kích thích, tiêu chảy đây chính là một trong những sai lầm của mẹ khi cho bé ăn. Đối với những người mắc bệnh dạ dày thì ăn chuối lúc đói sẽ càng khiến tình trạng tệ hơn. Bởi lớp màng ngoài chuối khi kết hợp với axit trong dịch dạ dày sẽ tạo nên kết tủa. Thời điểm thích hợp nhất để mẹ cho bé ăn chuối là sau bữa ăn từ 25-30 phút, trung bình mỗi ngày chỉ nên ăn từ 1-2 quả chuối.

  1. Cho bé uống sữa thay cho bữa sáng

Sữa cung cấp một lượng lớn protein, chất béo, vitamin B12, vitamin D, canxi, riboflavin, phốt pho… nhiều bà mẹ bận rộn thường xuyên cho con mình uống một cốc sữa thay cho bữa sáng để tiết kiệm thời gian nhưng điều này là hoàn toàn sai lầm bởi điều này sẽ khiến bé của bạn bị chứng ợ nóng và đau bụng vì sữa rất khó tiêu hóa. Nếu muốn bổ sung dưỡng chất từ sữa, bạn hãy pha một ly sữa ấm cho bé uống trước khi ngủ vào buổi tối.

  1. Cho bé ăn các loại hạt vào buổi tối hoặc gần thời gian ngủ

Các loại hạt như: hạt điều, óc chó, hạnh nhân,… là những loại hạt tốt cho sức khỏe vì nó chứa một lượng lớn natri bão hòa, chất béo, … các dững chất cần thiết cho cơ thẻ và sự phát triển của bé. Thường xuyên ăn các loại hạt cũng góp phần ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ. Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ đối với bậc cha mẹ đó là chúng ta không nên cho trẻ ăn các loại hạt vào vào buổi tối hoặc gần thời gian ngủ, vì các loại hạt cần thời gian tiêu hóa lâu hơn so với các loài thực phẩm thông thường. Nếu cho trẻ ăn các loại hạt vào buổi tối sẽ khiến bé trằn trọc, khó ngủ, ảnh hường đến đồng hồ sinh học của trẻ.

  1. Cho bé ăn trái cây họ cam quýt ngày trước hoặc sau bữa ăn

Cam, chanh, bưởi, quýt,… là các trái cây họ cam quýt nổi tiếng và cung cấp một lượng lớn vitamin C, chất xơ, chất kháng, chất chống oxy hóa,… đây là những chất cần thiết giúp cho cơ thể bé phát triển khỏe mạnh. Nhưng vì loại trái cây này có tính axit nên nếu các mẹ cho bé ăn loại quả này ngay trước hoặc sau bữa ăn sẽ khiến bé gặp các vấn đề tiêu hóa khó chịu như ợ nóng, đầy bụng và chậm hấp thu chất dinh dưỡng. Tốt nhất là bạn nên chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn rồi mới cho bé thưởng thức chúng.

BÀI XEM THÊM: 

  1. Cho bé ăn táo vào buổi tối

Táo làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bằng cách điều chỉnh lượng đường trong máu. Trung bình một quả táo chứa 5 gram chất xơ, có tác dụng làm giảm cholesterol, hạ huyết áp. Táo là một nguồn cung cấp vitamin C, kali và chất chống oxy hóa dồi dào. Nhưng nếu bạn cho bé ăn táo vào buổi tối, axit có trong táo sẽ tích tụ và gây khó chịu ở dạ dày. Đặc biệt ăn táo vào ban đêm còn dẫn đến hình thành khí quá mức. Thời điểm cho bé ăn táo thích hợp nhất là vào buổi sáng. Nó giúp kích thích nhu động ruột sau một giấc ngủ dài.

Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ trên đây có ích với các bạn. Những bà mẹ nào mặc phải một trong 5 sai lầm trên thì hãy thay đổi ngay lập tức vì sức khỏe của bé. Hãy là một người mẹ thông thái đồng hành cùng con để giúp con ngày một phát triển khỏe mạnh hơn bạn nhé!

Để con phát triển khỏe mạnh ngoài việc cho con ăn đủ dưỡng chất và tránh những sai lầm của mẹ khi cho bé ăn ra thì bạn có thể bổ xung các loại thực phẩm chức năng cho bé, giúp bé nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch và khả năng tiếp thu. Chi tiết tham khảo tác dụng của nhung hươu đối với sự phát triển của trẻ.

Nguồn: nhunghuoucaocap.com

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *